Kate Hudson og hennes bror, Oliver Hudson, vant det genetiske lotteriet. Det er ingen tvil om det. Men disse to flotte søskenene hviler ikke bare på laurbærene sine – både leder aktiv, sunn livsstil og tjener som brandambassadører for henholdsvis Fabletics og FL2 (den nye menns aktivwearline). Jeg møtte opp med Hudson søsken å stirre på Kates abs og Olivers øyne og finne ut alle sine sunne hemmeligheter.

kate oliver

La oss starte med din minst favoritt trening.

“Oh, gosh. Sprints!” Oliver sa.

“Se, jeg liker sprints,” reagerte Kate.

“På stranden? I den tørre sanden? Brutal,” tilføyde Oliver. Jeg nikker i samtykke.

“Jeg tror min minste favoritt treningsøkt er bare vekter. Boring! Jeg elsker SoulCycle, jeg liker virkelig-det er denne tingen som heter Bella Core i LA, jeg liker dem veldig godt. Det er som ballettbarre. Jeg elsker brasiliansk Butt Lift, det er som en DVD , og så er det en jente som faktisk gjør noe lignende i LA “

Kate, fortell oss hemmeligheten til din abs.

“Du må bare trene abs. For meg mener jeg også at maten er stor. Men jeg har gjort Pilates i så mange år, min hovedtrening er alltid fokusert på kjernen. Det er hovedsakelig kjerne. Når alt starter fra kjernen, tror jeg det er her styrken kommer fra, og det burde være sentrum for alt. “

“Pilates er fantastisk,” legger Oliver.

“Jeg tror at menn skal gjøre Pilates,” sier Kate.

Går dere sunt hele tiden? Hva er kostholdet ditt som?

Søsken ser på hverandre og ler. “Jeg hadde mye skit i går kveld,” sier Oliver.

“Vi gjorde det,” bekrefter Kate. “Vår familie liker mat og elsker å ha det gøy. Vi er ikke som en regimentert, gal, du vet, alt må være perfekt [type familie].”

OK. Men som din abs…

“Så, her er det jeg gjør,” sier Kate og springer fremover i stolen, klar til å komme seg til virksomheten. “Fordi jeg vil være så sunn som mulig, spiser jeg alkalisk. Det er min go-to. I går lurte jeg meg fordi jeg fløy og det var mat … men det er ingen meieri, det er ingen hvete, det er glutenfritt, nei kjøtt og ikke sukker. Jeg har bare kuttet alt det ut. Og ingen vin og ingen øl-bare vodka og bare tequila, rett opp. “

Hvor streng handler du om alkoholen?

“Det er bare mitt referanse. Annet enn det, hvis jeg er ute og Oliver og jeg ender opp, vet du at du vil smake på vin, jeg vil ha et godt glass eller to vin.”

“Er vin tung i kalorier?” spør Oliver.

“Det er bare surt,” svarer Kate. “Så hva som skjer, reduserer alt … kroppen din blir sur. Når du begynner å bli mer alkalisk, er den bare i utgangspunktet sunnere. Alt fordøyes bedre, blodet ditt er [med en riktig pH-balanse].”

Hva er din favoritt frokost?

“Jeg elsker egg. Mørkkokte egg. Jeg gjør et 5-minutters mykkokt egg. Det er min favoritt ting på planeten. Og da jeg var en liten jente, pleide mamma å lage mykkokte egg og jeg hatet det. De var så rennende. ” Hun shrivles opp ansiktet hennes når hun snakker om det.

“Hun gjorde dem myke. Virkelig myk! Som med et strå!” Han etterligner suger opp rennende egg gjennom en halm og Kate-rekyler.

“Stopp! Stopp! Så grov. Oliver, stopp! Stopp! Stopp!” hun skriker. Star søsken: De er akkurat som oss.

Hvordan håndterer du blowout vs trening håret conundrum?

“Jeg legger det bare i en bolle. Helt ærlig, det er en grunn til at håret mitt er i bun hele tiden. Bare sett det opp, vis de ørene, og bare som, gå. Hver gang en gang vil jeg ta en dusj og jeg blir som, oh, det slo seg fint! Det er ikke veldig ofte. Jeg er naturlig krøllete og rar, og det er egentlig … Jeg har veldig høy vedlikeholdshår. “

Se: Hvordan lage en plank: Ab treningsråd fra Celebrity Trainer Ramona Braganza