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Eu escrevi sobre os segredos de saúde dos europeus recentemente e, como você lembra, os probióticos encontrados no iogurte estavam na lista. Como todos sabem, há tantas coisas para fazer com iogurte além de apenas pegar uma colher e cavar (mas isso também é bom)! Então, pensei em compartilhar uma lista criativa de usos para um de nossos alimentos saudáveis ​​favoritos…

**** __ 1. Asse com isto .__ Você pode usar isto em lugar de leite, leitelho, até creme para um sabor mais saudável, mais tóxico.

2. Use no lugar do creme azedo. Meu favorito: simples, 2% de iogurte grego coberto com pratos mexicanos no lugar do creme azedo.

3. Faça mergulhos com ele. Eu estou totalmente babando por cima desse mergulho de iogurte e espinafre O jornal New York Times. E aqui está outra ideia dip, da Vitamina G.

4. Use no lugar de mayo. Ovos cozidos são feitos um milhão de vezes melhor com iogurte no lugar de mayo.

__5. Regue em frutas – para uma saborosa sobremesa de emagrecimento.

__6. Faça um parfait .__ Misture com frutas e gérmen de trigo ou granola para um parfait de café da manhã.

7. Use no lugar do creme fraiche. Apenas retire a água, usando esta técnica que eu encontrei em Muito simples.

__8. Faça soup__out dele, como esta sopa gelada de iogurte persa.

9. Regue com panquecas e waffles em vez de xarope.

10. Faça um molho cremoso para salada: De acordo com a Associação Nacional de Iogurte, transformar uma garrafa de vinagrete em um molho cremoso caseiro, adicionando 2-3 colheres de sopa de iogurte natural por xícara de molho.

11. Use-o para esfriar um couro cabeludo coceira. Deixe o iogurte natural por 15 minutos, dizem alguns especialistas, depois lave. Pode ajudar a reduzir a comichão e a caspa.

__12. Use em salada de batata, __ no lugar da maionese.

13. Faça torta com isso. Minha mãe costumava fazer a torta de iogurte mais deliciosa quando eu era criança.

14. Use-o como uma marinada--ela amacia a carne.

15. Faça arroz de iogurte.

16. Faça do zero.

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Quais são suas coisas favoritas para fazer com iogurte? __

Foto: iStock