1106 bad dreams vg

Dat hele TGIF-ding definitief geldt deze week voor mij. Ik ben gewoon moe dankzij een onverklaarbaar geval van slapeloosheid dat mijn doordeweekse bedtijd de laatste paar dagen van 11:00 tot 14:00 uur heeft teruggedrongen. En ik ben er vrij zeker van dat “veel later opblijven” * niet * een van de stappen was om meer schoonheidsslaap te krijgen waar Fiorella onlangs over sprak. Hoe dan ook, sinds ik het brein gesloten heb (en het is zo’n belangrijk onderdeel van goed kijken en voelen), hoe laat ben je normaal gesproken de hooi aangeraakt?

Is het veel later in het weekend? Hoeveel uur slaap denk je dat je per nacht krijgt? En kun je een verschil zien in hoe je eruitziet als je beter bent uitgerust?

Wil je wat snoozing tips? Ontdek waarom u misschien niet slaapt, hoe u terugkerende nachtmerries kunt stoppen en, tot slot, zeven manieren om een ​​betere schoonheidsslaap te krijgen.

Foto: iStockphoto