E un fapt al vieții: într-un anumit moment, vei discuta cu mama ta. Și, hai să fim cinstiți, probabil că veți reveni puțin la versiunea pentru adolescenți când o veți face.

“Când ne certăm cu mamele noastre, cea mai gravă parte din noi înșine”, spune psihologul clinic licențiat Suzana E. Flores, Psy.D. Suntem mai multe șanse să-l pierdem într-o clipă cu mamele noastre, pentru că știm că este o persoană sigură, spune ea, adică este foarte puțin probabil ca ea să nu te mai iubească și să nu te mai atingă de tine, pentru că te-ai lovit când ea ai spus că conduci prea repede.

Există, de asemenea, o dorință nerostită de a obține aprobarea mamei noastre, spune psihologul de relații Karin Anderson Abrell, care poate adăuga un nivel de tensiune la dezacordurile care nu există în alte relații.

Având în vedere acest lucru, am cerut experților să cântărească cum să lupte cu mama ta ca un adult în aceste scenarii foarte frecvente:

Nu-i place S.O. și are voce despre asta
În timp ce nu-i poți face pe mama ta să-ți iubească partenerul, poți clarifica faptul că nu e un subiect pe care îl vei discuta. Înainte de a răspunde la criticile pe care le-ați avut asupra dvs. S.O. (și riscați să-și piardă răceala), Flores recomandă respirația profundă. Apoi, spuneți ceva de genul: “Îmi pare rău că vă simțiți așa, dar comentariile dvs. mă supără, așa că am să plec.” De asemenea, trebuie să reamintiți că sunteți adult și că nu sunteți de acord cu punctul ei de vedere. Apoi, mulțumiți-i pentru sfaturile ei și spuneți că nu mai este de discuție. Dacă ea încearcă să o aducă din nou (și probabil că o va face), repetă că nu o veți mai discuta.

Anderson Abrell are sfaturi utile pentru a pune kibosh-ul pe asta o dată pentru totdeauna: Spune-i mamei tale că vrei să te asiguri că acest lucru nu are impact asupra relației tale cu ea și termină cu “Te iubesc. Te rog, hai să vorbim despre alte lucruri.

Vrea să ai copii, cum ar fi, ieri
Aceasta este o problemă de frontieră și de fapt nu este nimic din afacerea mamei tale, afirmă Anderson Abrell. Ea recomandă să spui ceva de genul: “Ți-ai împărtășit gândurile și îmi place că nu poți să aștepți să fii bunica, dar aceasta este decizia noastră de cuplu”. Încadrați-o în ea și în mintea voastră – ca o conversație care are potențialul de a fi lipsit de respect față de partenerul dvs. este esențială.

De asemenea, puteți sublinia faptul că este un rezultat al deciziilor personale ale mamei dvs., menționând cu ușurință faptul că ar fi trebuit să aibă mai mulți copii dacă este îngrijorată să devină o bunică. “Oferirea perspectivei propriilor decizii poate ajuta”, spune Flores.

Încearcă să te gestioneze micro
Flattery te va aduce peste tot, deci folosește-l în acest dezacord. Anderson Abrell recomandă să încercați acest lucru: “Știu că mă iubești și vreau ce e mai bine pentru mine, dar am fost crescut de o femeie cu adevărat înțeleaptă și inteligentă care mi-a dat multe instrumente pentru viață … Ți-ai făcut treaba și ai făcut minunat – Am primit asta. “Apoi micul picătură … în mintea ta, cel puțin.

Te tratează ca pe un copil
Aceasta este dificilă și poate face parte dintr-un ciclu vicios. “Nimeni nu te poate trata ca pe un copil decât dacă te angajezi ca un copil”, spune Anderson Abrell, așa că ai grijă cum te comporți când interacționezi. Dacă descoperiți că începeți să strigați când nu sunteți de acord sau dacă sunteți foarte nerăbdător cu ea, este posibil să fiți timp să vă retrageți din nou și să vă revizuiți propriul comportament.

Mamele știu cum să împingă butoanele, spune Flores, și reacționând emoțional când o face pentru tine doar întărește pentru ea că sunteți, de fapt, un copil. Nu lăsați-o să ajungă la acest punct. Dacă mama ta te enervează, spune-i că te-a supărat și a închis conversația.

De asemenea, poate să vă gândiți la perspectiva ei – este greu să ridici un copil și apoi să nu mai aveți nevoie de ele. “Mamele sunt adesea provocate în tratarea fiicelor lor adulte ca adulții”, spune Flores.

În general, experții spun că este o idee bună să refuzi să te lupți cu mama ta și să o închizi. Din păcate, mama ta nu se va schimba, spune Anderson Abrell, așa că ți-ar place să-ți dai tonul. “Va avea mai mult timp să vă privească ca pe un adult”, spune ea. “Trebuie să conduci acest dans mai întâi prin schimbarea pașilor.”