* __ Leserspørsmål: __ Jeg er for tiden i et engasjert langdistansforhold, men har nylig kjøpt meg en kaninvibrator. Jeg har aldri brukt en vibrator før, og selvfølgelig vet jeg hva jeg skal gjøre med det, men hva kan jeg gjøre for å få meg på meg og klar til å onanere? Porno er egentlig ikke min ting, og det føles ganske rart at jeg skal gjøre det helt alene i huset mitt. Hva kan du foreslå for å hjelpe meg med å komme i humør? *

kjønn tip

Jeg er så glad for at du tenker på din egen glede mens partneren din er miles away. Dette er en flott tid å utforske din egen kropp, utvide ditt erotiske sinn, og lære hva som får deg i humøret – og alt dette skal bidra til å gjøre handlingen bedre når du er med din fyr også. For de fleste kvinner er onani noe som blir bedre med praksis, akkurat som sex.

Siden nytelse begynner i hjernen, er det ikke overraskende at du ba om hjelp å få “klar” til å onanere. Det handler om å få tankene dine i spillet. For mange kvinner kan porno være en fin måte å komme i humør på. Hvis du bare er bekymret for lyden som reiser, sett på noen hodetelefoner og problemet er løst! Du kan også lese eller lytte til erotikk hvis det er din ting.

Hvis ikke, er det andre ting du kan gjøre for å slå deg på, både alene og med en fyr:

  1. Prøv FaceTime eller Skype sex med langdistanse fyren. Hvis du ikke er komfortabel å gå hele veien, bruk video-øktene dine som forspill og slå av telefonen når du er klar til å begynne å bli opptatt med deg selv.

  2. Bruk fantasien din. Kvinner som fantaserer under seksuell aktivitet, er mer sannsynlig å ha orgasmer, enda flere ganger, enten alene eller med en partner. Tenk på de tider da du var mest slått på, har du noen gang vært og fokusert på disse scenariene i tankene dine. Ta kontakt med det du følte deg både følelsesmessig og fysisk på den tiden.

  3. Lys noen lys, lag en erotisk spilleliste, og ta et avslappende bad. Gli hendene dine over kroppen din. Du vil bli overrasket over hvor lite sensoriske endringer kan forbedre din seksuelle stemning. Når du kommer ut, slather lotion over hele kroppen din, og da din hjerne burde være klar (og kroppen din avslappet).

  4. Bruk smøre. Hver kvinne bør eie en vannbasert smøre (jeg liker System Jo for leketøy bruk!). Ikke bare er det flott for sex, det vil også bidra til å forbedre følelsen av din egen hånd (eller et leketøy) og hjelpe deg å bli slått på raskere.

  5. Øve på. Kaninen er et godt valg for en første vibrator, da det stimulerer klitoris og G-spot dually. Du kan leke med kontrollene og starte med å ha en klitorisk orgasme først ved å bruke kaninørene på utsiden, og sett deretter resten inn for en G-spot-orgasme eller til og med en blandet O! Eksperimenter med de ulike hastighetene og vibrasjonsmønstrene for å se hva som fungerer for deg. Hvis du finner det for mye, prøv å bare bruke kaninørene på klitoris uten å sette resten inn.

Hvis du prøver bare noen få av disse taktikkene, lover jeg at du ikke bare vil være klar å onanere, men vil også mestre kunsten å levere din egen fornøyelse, noe som dette dette kjærlighetsspillet handler om! Du kan bruke de fleste av disse triksene ovenfor for å bli primet for en natt med flott sex også, så ikke glem disse ideene hvis du har hatt problemer med å komme i humør med din fyr i det siste.

XO,

Emily

Emily Morse er en sexolog, vert for Sex With Emily podcast, og medstifter av den intime omsorgslinjen Emily & Tony. Hun har doktorgrad i menneskelig seksualitet og er forfatter av Hot Sex: Over 200 ting du kan prøve i kveld og en ukentlig cohost av det nasjonalt syndikerte radioprogrammet Loveline With Dr. Drew Pinsky.