O mulțime de modele de fitness au adepți imensi pe Instagram, unde împărtășesc sfaturi de fitness, citate post motivator și, bineînțeles, arată rezultatele instruirii lor. O astfel de personalitate este Nicole Mejia, care are mai mult de un milion de adepți pe platformă. Dar vineri ea a luat-o la Instagram cu un mesaj despre stima de sine, acceptarea de sine si o schimbare in modul in care se apropie de fitness. Gone este accentul pe aspect; în schimb, se concentrează pe fitness prin stabilirea de obiective pe care nu le “va avea nevoie de o oglindă” și de a intra în contact cu ea însăși. Și cu siguranță rezonează: Mai mult de o jumătate de milion de oameni au vizionat mesajul video.

“Timpul pentru mine sa fiu real cu voi, procentul de grasime din corp este in prezent cel mai mare care a fost de cand am inceput Fit and Thick.” Funny este, de asemenea, fericirea mea si acceptarea de sine “, a scris ea in legenda. “Când eram în căutarea de a” vedea partea “de a intra în industria de fitness, am ajuns să pierd ceea ce a fost pentru mine în primul rând. Nu a fost niciodată obișnuit să caute într-un anumit fel, ci despre claritatea mentală și eliberarea emoțională pe care am reușit să o obțin după o oră de a-mi împinge corpul peste ceea ce am crezut că sunt capabil. “A fost modul în care am reușit să găsesc în primul rând acceptarea organismului”.

Ea a continuat să spună: “Este o lecție importantă de înțeles și sper că prin a fi deschisă cu revelația mea, vă pot lumina calea pentru a vă conecta aceleași puncte în interiorul vostru. Modul în care arăt nu mă va face niciodată să mă iubesc cu adevărat Trebuie să ajung mai adânc decât cochilii și să lucrez pe părțile goale, ești mai mult decât arăți.

Mejia a terminat cu scris: “Se pare ironic că vine de la cineva care a câștigat 1,4 milioane de adepți pe Instagram pentru că mi-am pus corpul pe Internet. Cred că tocmai de aceea mă simt atât de puternic să ajung mai sus și să aduc pe cineva împreună cu mine. Nu numai în exterior, ci și în interior. Nu întotdeauna în mod individual, ci și ca o comunitate. Am făcut o promisiune că voi fi vulnerabil cu voi, iar atunci când este vorba despre mine și imaginea corpului meu, – Sunt atât de mult … – Și tu ești și tu.

Suntem cu toții în ajutorul ei, folosind platforma ei, pentru a susține o imagine pozitivă a corpului, obiectivele de atins atinge și dragostea de sine – și împărtășirea călătoriei (uneori dură!) Care este necesară pentru a ajunge acolo. Vedeți postarea completă de mai jos:

se incarca

Vezi pe Instagram

Povestiri similare:
-Kate Middleton, William și Harry Release Film Series care se axează pe sănătatea mintală
-Model Charli Howard Doar am postat o imagine a celulitei ei pe Instagram
-Acest fost model a dat până la 500 de calorii pe zi și a învățat să fie confortabil cu creșterea în greutate