Mayim Bialiks nye bok, Girling Up: Hvordan være sterk, smart og spektakulær (ut i dag), har vært et arbeid av kjærlighet – men til tider kanskje mer arbeid enn kjærlighet. “Dette var noe jeg var veldig nervøs for,” forteller Bialik Glamour. “Noen sa til meg,” Hva gir deg autoriteten til å skrive dette? ” og jeg sa, ‘Vel, jeg er kvinne, og jeg lever livet mitt som oss alle.’ “

Men hvis du er en Big Bang teorien fan på jakt etter en bak-scenen fortell alt, dette er ikke din bok. Ja, det er nevner serien – det var en monumental episode mellom Sheldon (Jim Parsons) og Amy (Bialik) som banet vei for dette prosjektet – men det handler om Bialiks egne erfaringer i bransjen, og hvordan hun klarte nesten alt kastet seg.

“Jeg skrev det mer som en akademiker,” forklarer hun. “Jeg ble inspirert av Natalie Angier, vitenskapsforfatteren for New York Times. Jeg tok virkelig sin slags antropologiske tilnærming til å forstå alle ting kvinnelige. Jeg tenkte virkelig på det mer som en akademisk avhandling snarere enn en personlig fordi jeg egentlig ikke er som en memoir person. Det var ikke det jeg ønsket at dette skulle være. “

Bialik kan nedbryte det personlige aspektet, men årsaken til at boken virker så bra for unge tenåringer, tusenår og voksne, er fordi hun åpner seg for alt fra kroppsbilde til å skille seg fra dødsfall til angst. Nesten alle emner adressert i boken er en som den tidligere ungdomsstjernen har vært gjennom seg selv. Det er den lysten som gjør at leseren – uavhengig av kjønn – kan ta noe bort fra det og gi en innflytelse. Hun adresserer alt dette og mer, under.

GIRLING-up-Mayim-Bialik-bok-cover-vertical.jpg
FOTO: Penguin

Glamour: I boken sier du å være i det offentlige øye, fikk deg til å tenke lenge og hardt om hvor forskjellig verden er for kvinner sammenlignet med menn. Selvfølgelig er vi alle likeverdige. Likevel er vi svært forskjellige og noen ganger må vi feire disse forskjellene.

Mayim Bialik: Ja, jeg tror å være i bransjen, fremhever hvor mye det er fortsatt partiskhet, til og med ubevisste ting. De er veldig sterkt kjønnsmessige.

Glamour: Det er så sant. Når du snakker om å være en offentlig figur, skriver du: “Det er veldig viktig å vite hva andre sier om meg.” Hvorfor er det viktig for deg?

MB: Det er liksom å lese anmeldelser. Hvis du bare skal lese positive ting folk sier om deg, er det ikke hele historien, enten du er eller av hvem menneskers oppfatning av deg er. Mange kommer til min støtte eller forsvar når jeg legger ut kommentarer for å klargjøre dem. Mange tror at de gjemmer seg bak deres Internett-miniatyrbilde, men faktum er at hvis noen misforstår meg eller misforstår noe, er det mulig at andre mennesker misforstått det, eller feilslår det også. Når du presenterer deg selv som en autentisk person, betyr det å ta det gode med det dårlige. Jeg adresserer ikke alle personer som hater jøder eller hater kvinner, men jeg bruker noen ganger plattformen min som en mulighet for andre mennesker til å lære å svare på folk. Så når noen sier, “Å, jeg er så lei av at du feminister hater menn!” Jeg bruker det som en mulighet til å utdanne folk, ikke å plukke på det enkelte menneske. Jeg setter sjelden mennesker ut slik. Jeg ser virkelig ikke til. Men faktum er at jeg virkelig vil at folk skal vite at disse menneskene eksisterer, og det er en legitim, hvis feil, mening, for eksempel at alle feminister hater menn, noe som er latterlig.

Glamour: Du sier også-som jeg elsker – at “å være kvinne i 2016 er langt mer komplisert enn noen annen gang i historien.”

MB: Jeg tror at hver generasjon føler at de har det vanskelig eller “Det har aldri vært slik,” men når du ser på denne kompleksiteten, og hvor nær og hvor langt det er fra kvinners bevegelse og borgerrettighetsbevegelsen … det er mye som brygger akkurat nå. Vi har svingt tilbake til hva slags en tredjebølge feminisme, som jeg fremdeles leter etter. Jeg har lyst på at vi har svingt tilbake med likeverdig empowerment med seksualitet; i noen tilfeller seksualitet kan være svært empowering, men ikke hver eneste sak.

Glamour: Det er et kjempefint kapittel om sex i boken. Jeg elsker spesielt passasjen hvor du snakker om samtykke. Du skriver at mange av meldingene vi får fra musikk og fjernsyn, forteller oss at det er en kvinnes jobb å ta en mann, og du sier i utgangspunktet til disse unge kvinnene: “Nei, du må forstå at det er en toveiskanal, og ‘Nei’ betyr alltid ‘Nei’ ‘

MB: Vi hadde boken bevisst av en skolerådgiver, og det var faktisk noe hun var veldig stolt av: Hun ville at jeg skulle være veldig eksplisitt at “nei” alltid betyr “nei.” Du har alltid det endelige anropet, uansett hvor langt du er i en dato.

Glamour: La oss bytte emner til kroppsbilde. Du skriver at “hva mange av oss gjør – inkludert meg – er å prøve å finne måter å få oss til å se ut som de menneskene vi ser bilder av.” Føler du deg fortsatt slik? Kan du si at du er helt fornøyd med hvem du er og hvordan du ser ut?

MB: Jeg er veldig menneskelig om det. Jeg beundrer virkelig offentlige kvinner og folk som Amy Schumer som virkelig har snakket mye om å være komfortabel med “ufullkommenheter” i sine kropper. Jeg har nylig intervjuet Hunter McGrady, The Sports Illustrert badedrakt modell, for Grok Nation og det kommer opp i min Yahoo! mate hele tiden. Det var bare en kvinne som viste henne omvendt transformasjon, går fra en størrelse 6 til en størrelse 16 og hvor bemyndiget hun føler. Ærlig, det er helt bra for de kvinnene. Jeg har ikke de følelsene om “ufullkommenhetene” i kroppen min i det hele tatt. Det er noe jeg snakket med Hunter om. Jeg sa, “Jeg forstår at det er noen kvinner som elsker å vise frem sine cellulitter og strekkmerker; Jeg føler meg ikke empowered av det. “Jeg tror det kommer til å variere, og jeg tror at begge tingene må være OK. Jeg føler meg ikke skammet. Jeg vokste opp med en helt annen standard for skjønnhet og attraktivitet, som det gjorde mange kvinner, min alder. Det tar mye tilpasning for noen av oss å bli vant til denne oppfatningen at alle plutselig ting kvinner ble plaget for og hatet for at jeg nå skal flaunt. Det er bare ikke hvordan hjernen min skal jobbe, men jeg tror begge deler kan være OK.

Glamour: Gjennom din skuespillerkarriere, hadde du noen gang fortalt deg at du måtte endre noe om måten du så på?

MB: Nei. Jeg mener, jeg har alltid tenkt på å få en nesjobb og alle disse tingene fordi det var samtalen rundt fremtredende funksjoner når jeg vokste opp på 80- og 90-tallet. Men nei, det var aldri noe spesielt. Jeg var en veldig sen blomer, så jeg fikk egentlig ikke kurver eller noe til slutten av Blomstre, som var snill og bra. Jeg tenkte ikke noe på kroppen min. Jeg var veldig atletisk.

Glamour: Var en nesjobb noe du tenkte på?

MB: Nei. Jeg ville være skremt.

Mayim-Bialik-blomst
FOTO: Touchstone Pictures / ABC

Glamour: Når du snakker om å håndtere stress i boken, viser du konkrete måter å håndtere angst og overveldende følelser på. En av disse måtene er gjennom terapi, som jeg beundrer deg for å snakke åpent om.

MB: Hele poenget er – og det er et godt eksempel – er det mange ting om livet mitt som er private og bør være privat om alles liv. Mental helse bør være like verdsatt som å gå til treningsstudioet eller spise riktig eller trene eller noen av disse tingene. Å forstå hva du kom fra, når det gjelder barndommen din, hva motivasjonene dine er, er så viktig. Jeg har talt ut for National Alliance on Mental Illness om min familiehistorie av angst og depresjon og OCD; Jeg har mange ting jeg får til å jobbe med i terapi. Også, bare å ha støtte fra et upartisk parti i mitt liv er veldig nyttig. Det skjer mye som folk ikke får se. Det er de tingene jeg ikke alltid posterer om på sosiale medier.

Glamour: Nå som bokutgivelsen er her, hva er du mest nervøs eller spent på?

MB: Jeg er glade for å komme meg ut og snakke om det fordi det er en slik no-brainer for meg å snakke om [disse emnene]. Det er litterært [meg] snakk om min erfaring. Jeg fortsetter [The Late Show med Stephen Colbert] for første gang. Jeg er veldig nervøs for det!

Glamour: Hvordan kommer? Du blir en proff!

MB: Han er en stor personlighet, og jeg respekterer ham mye. Jeg vil si de riktige tingene. Du har bare en viss tid. Du kommer ikke til å gjøre det over, du må få det riktig første gang. Det er alle spennende ting, men også veldig nervøs.

Glamour: Hvis du ga deg selv råd om å håndtere høytrykkssituasjoner, hva ville du fortelle deg selv?

MB: Ta din betrodde publicist med deg! [ler] Og få så mye søvn som du kan natten før.

Glamour: Mens du kan være nervøs, er du også veldig trygg på hvem du er og hva du snakker om. Hvor kommer den tilliten fra?

MB: Jeg vet ikke at det er ett sted; Jeg vet ikke at jeg føler meg trygg på det. Jeg mener, jeg er utdannet som akademiker, og jeg er en tenåring som tenker, så det er akkurat slik hjernen min fungerer. Men det kommer til å være mange mennesker som ikke liker denne boken, som ikke liker det jeg sier, og det er ok også.

Girling Up: Hvordan være sterk, smart og spektakulær, er tilgjengelig for kjøp i dag.

Dette intervjuet har blitt kondensert og redigert for klarhet.